Polish Cycling Instructors Association

 

Projects implemented in cooperation with the Municipality of Michałowice

Tuchola image
On June 17-18, 2021, our instructors participated in a bicycle event organized for young people from the Forest Technical School in Tuchola.
The first day was dedicated to theoretical and practical bicycle training, and after recalling the safety rules, the next day set off for the Bicycle Rally along the beautiful trails of Tuchola.

Photo link: https://drive.google.com/drive/folders/1SI7G7o9c3ZZN52h9PHHDOFNo1rY61Wx1?usp=sharing

Zapoznaj się z podstawowymi przepisami ruchu drogowego, ważnymi dla rowerzystów

The prudent cyclist code

Traffic rules for cyclists. Dedicated to the youngest.

ROWEROWE PRACE PLASTYCZNE imageROWEROWE PRACE PLASTYCZNE imageROWEROWE PRACE PLASTYCZNE image
Prace plastyczne wykonane przez uczniów ze szkół podstawowych w Gminie Michałowice

Więcej prac w linku: https://drive.google.com/drive/folders/16IzY6wSGkxWO6tAHj1b26GJscQXC6Mv1?usp=sharing
Cycling to work ... at the Michałowice Commune Office

Cycling to work ... at the Michałowice Commune Office

In mid-November, instructors from our Association invited the employees of the Michałowice Commune Office to a workshop meeting as part of the Bicycle to Work project.

Więcej  
BROCHURE GUIDE "BIKE TO WORK"

BROCHURE GUIDE "BIKE TO WORK"

How to prepare for a bicycle trip, what to look for and what to stock up on to make commuting to work and school pleasant and easy ... You can find this and much more in our 12-page brochure guide.

Więcej  
BY BIKE TO WORK IN THE MUNICIPALITY OF MICHAŁOWICE

BY BIKE TO WORK IN THE MUNICIPALITY OF MICHAŁOWICE

We invite you to participate in our autumn project, co-financed from the budget of the Michałowice Commune as part of a grant for non-governmental organizations.

Więcej  
TO WORK BY BIKE AND Wu-KaDka;)

TO WORK BY BIKE AND Wu-KaDka;)

We are pleased to announce that the Warsaw Commuter Railway is once again our partner in the implementation of a bicycle, environmentally friendly project.

Więcej  
Czy można przekazywać wiedzę na temat bezpiecznego poruszania się na rowerze w niestandardowy sposób? Pewnie, że tak! Można np. zaprosic uczniów do udziału w Quizie rowerowym i poprzez zabawę utrwalac i promować bezpieczne zachowania.
Taki Quiz przygotowaliśmy dla dzieci i młodzieży ze szkół podstawowych w Gminie Michałowice.

W pierwszej części Quizu uczniowie indywidualnie rozwiązywali zadania, mając do dyspozycji "koła ratunkowe": pół na pół, zmiana pytania lub pytanie do przyjaciela. Wszyscy młodzi rowerzyści wykazali się wysokim poziomem wiedzy i bardzo dobrze poradzili sobie z zadaniami.
W drugiej części Quizu uczestnicy pracowali w drużynach, wspólnie z opiekunami – nauczycielami opracowywali odpowiedzi na problemowe pytania i choć również mogli skorzystać z koła ratunkowego: pytanie do Wujka Google/Instruktora, samodzielnie wypracowali właściwe odpowiedzi.

W etapie indywidualnym pierwsze miejsce zajęli ex aequo Michał Makuch ze Szkoły Podstawowej w Nowej Wsi i Adam Bąkiewicz ze Szkoły Podstawowej w Komorowie. Na podium znalazł się także Lukas Lapeta ze Szkoły Podstawowej w Michałowicach.
Wszyscy uczniowie otrzymali upominki, pamiątkowe Dyplomy, ponieważ ich zaangażowanie, starania i wiedza o rowerach, infrastrukturze rowerowej i zasadach bezpieczeństwa jest godna uznania.
Dyplomy, puchary dla drużyn i nagrody rzeczowe wręczyła p. Wójt Małgorzata Pachecka.

Gratulujemy wszystkim uczestnikom, dziękujemy za udział w zabawie i życzymy samych przyjemnych i bezpiecznych rowerowych podroży!

Quiz jest projektem realizowanym przez Polskie Zrzeszenie Instruktorów Rowerowych dofinansowanym z budżetu Gminy Michałowice w ramach dotacji dla organizacji pozarządowych.

Regulamin Konkursu wraz ze zgodą rodziców:
https://drive.google.com/drive/folders/1aBGcSNQegvBlIMG5_oIlIak4uCg0DyTA?usp=sharing
We are professional instructors of safe cycling, and at the same time passionate about this form of communication.
As part of the Polish Association of Cycling Instructors , we educate a community of instructors who want to promote safe cycling in city traffic and in undeveloped areas.

Our training program was developed based on the applicable provisions of the Road Traffic Code, experience and good practices related to the safe use of road infrastructure.

The training prepares the instructor to transfer theoretical knowledge and conduct practical learning how to safely use a bicycle. The trained instructor has the right to issue safe cyclist certificates for participants of the trainings he organizes.


About us image
  • Komorów, Poland
  • KRS 0000818505

qqqqqqq


 Speed

How fast we ride a bicycle is crucial for safe driving. Remember the old truth: "hurry up slowly" - do not charge while riding a bicycle, do not overestimate your abilities, and above all adjust the speed to weather conditions, traffic congestion and the provisions of the Highway Code.

 Respect

Let's respect other traffic participants. First of all pedestrians but also other cyclists and drivers using road infrastructure. Let's avoid aggression, let's be understanding with seniors, people with disabilities, but also with each other. Personal culture is the best showcase of each of us.

 Predictability

Let's behave predictably when driving. Let's use the bell, lighting - the necessary equipment for each bike, but also signal planned maneuvers, obey traffic rules, and above all, give up the feeling that we are "road kings".

 Limited Trust

Always apply the principle of limited trust - to other road users, but also to your psychophysical capabilities and road infrastructure. In road situations, especially when confronted with motor vehicles, we cannot be sure that the other road users respect the rules, see and respect our priority.

 Visibility

Take care of your safety. Put on your helmet, after dark vest or waistband with glare. Take care of effective lighting, do not hesitate to ring. Let others see you and hear.

Health

Health

We want to promote and support an active lifestyle. Maintaining and shaping health requires moderate intensity physical activity, practiced 5 days a week for at least 30 minutes. Bike commutes to work, schools, recreational bike rides are a great way to provide the body with a dose of movement and a portion of health.

Learn More
Ecology

Ecology

We want to participate in environmental protection. By moving a bicycle or other "non-car" means of personal communication, we care about the environment and reduce greenhouse gas emissions. The bicycle is an alternative to cars, buses and even trams. It is comfortable, cheap and practical. Let's use a bicycle for our own convenience, health and concern for the common good.

Learn More
Security

Security

We want to teach safe behavior in bicycle traffic. Moving on public roads, including bicycle paths, is always associated with the risk of falling, collision or even an accident. It is therefore extremely important to minimize the risks and risky behaviors by popularizing practical and theoretical knowledge of road safety.

Learn More
Independence

Independence

By using the bike we are independent, free and we save money. We do not refer to the piston on buses, trays, the need to buy a ticket or fuel. We freely park wherever we are comfortable. And independence is the main pillar of today's lifestyle.

Learn More
We support imageWe support imageWe support image
Miło nam poinformować, że mamy w swojej drużynie prawdziwego nastoletniego Mistrza!
To 13 letni Igor, pasjonat jazdy na rowerze MTB. Zdolny, zdeterminowany i odpowiedzialny – zawsze jeździ w kasku, na sprawnym i odpowiednio wyposażonym rowerze. Wygrywa większość zawodów i maratonów w kolarstwie MTB, trenuje, rozwija się i zaskakuje swoimi możliwościami rowerowe środowisko. A przy tym to sympatyczny i mądry młody człowiek.

Wobec takich zalet Igora nie mogliśmy pozostać obojętni i przyjęliśmy go pod skrzydła stowarzyszenia.
Chcemy wpierać Igora w dalszym rozwoju, a jednocześnie promować z jego udziałem kolarstwo i wszelkie rowerowe aktywności wśród młodzieży. Bo chcieć to móc! Bo aktywność to najlepszy sposób na budowanie formy fizycznej i kształtowanie charakteru.

Igor startuje z ekipą KOMOBIKE SCOTT
Osiągnięcia Igora:
Już jako 6 latek stawał na podium : Olsztyn 31 sierpnia 2014 - pudło nr 2
2020 rok:
I MIEJSCE W KLASYFIKACJI GENERALNEJ Mazovia MTB Maraton
IV MIEJSCE W KLASYFIKACJI GENERALNEJ Legia MTB Maraton
VI MIEJSCE w Legia MTB Maraton - Kozienice, VIII Edycja
II MIEJSCE w Cisowianka Mazovia MTB Marathon 2020 - Łódź
I MIEJSCE Cisowianka Mazovia MTB Marathon 2020 - Puławy
I miejsce dystans HOBBY 6km kat. HM4 - Józefów - 20.09.2020
I miejsce Legia MTB Maraton 2020 - IX edycja - 19.09.2020 Warszawa

https://youtu.be/hnq9vnCpQuU - film z treningów i startów Igora

A tak było w 2016r.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1135146863196408&id=100001033156420
I jest coraz lepiej!

Mocno trzymamy kciuki za kolejne sukcesy Igora!


18.10.2020 r. - Igor Hofman ponownie pierwszy na Cisowianka Mazovia MTB Marathon w Legionowie
Zakończył sezon na II miejscu
🏆
Brawo Igor! Jesteś wielki!
OUR NON-REPLACEMENT PARTNERS image
NASI NIEZASTĄPIENI PARTNERZY

Agata Kapturzak - managerka, trener biznesu, Scrum Master.  
Świetnie włada mazakiem, co uwiecznia na fanpagu na FB @AgataMazakiemWymiata, gdzie realizuje swoje hobby i rysuje kreatywne sketchnotki. Sketchnoting wykorzystuje w codziennej pracy, ilustrując treści związane z szeroko rozumianym zarządzaniem w organizacji. #agatamazakiemwymiata
Ale nie tylko takie. Bo to kobieta wszechstronna, lubiąca wyzwania i ciągły rozwój. Udało nam się połączyć drogi, pasje i kreatywne spojrzenie na kwestie edukacji, dzięki czemu zrealizowaliśmy wspólnie całkiem ciekawy projekt.
Agata, wymiatając z pasją mazakami, narysowała sketchnotki do naszego KODEKSU ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY.
Dziś mały przedsmak ….
Ciąg dalszy nastąpi…😉

Krzysztof Kałucki
Jego ulubione słowo na literę K? Kolor!
Rysuje od najmłodszych lat, bo to lubi robić najbardziej :)
Ilustracje do książek, folderów i ulotek dla wydawnictw oraz przedsiębiorstw, storyboardy i shootingboardy dla agencji reklamowych oraz na potrzeby produkcji filmowych – tym zajmuje się na co dzień. Operuje zarówno rastrami, jak i wektorami.
Czasem rysuje także dla nas. Rowerzystka z naszego Facebookowego wizerunku, to dzieło Krzysztofa.
Możecie poznać Krzysztofa wchodząc na jego stronę: www.kalucki.eu

Rafał Pudło
Właściciel "STUDIO IO", od niedawna nasz sąsiad - mieszkaniec Michałowic.
To dzięki Rafałowi, jego zaangażowaniu, staraniom, otwartości i przychylności dla rowerowych projektów, udało nam się wydać broszury ABC ROWERZYSTY I ABC KIEROWCY PRZYJAZNEGO ROWERZYŚCIE oraz CYKL PLAKATÓW EDUKACYJNYCH. 
Niezawodny, przychylny i szybki jak ....wyścigowy rower ;) ;)

URZĄD GMINY MICHAŁOWICE
Dzięki przychylności i zrozumieniu naszych celów w Urzędzie Gminy, możemy realizować projekt skierowany do mieszkańców Gminy Michałowice. Bezpieczeństwo w ruchu, edukacja i konsolidowanie rowerowego środowiska to nasze priorytety.

FIRMA KASK
Dzięki świetnym kaskom rowerowym przekazanym stowarzyszeniu przez firmę KASK, wszystkie nasze rowerowe wyprawy są bezpieczniejsze. Szczególnie te, które służą nagrywaniu filmów instruktażowych.
Kaski są lekkie, wygodne i ładne. A najważniejsze, że chronią głowę, o czym nasz instruktor przekonał się osobiście wpadając w poślizg na jesiennych liściach, spowijających dywanem rowerową drogę...

Lista jest wciąż otwarta. Może dołączysz do zacnego grona naszych sprzymierzeńców? :)
Zapraszamy! BO BEZPIECZEŃSTWO TO NASZA WSPÓLNA SPRAWA
honorary patronage image
Z przyjemnością informujemy, że Ambasada Królestwa Niderlandów objęła honorowym patronatem prowadzony przez Polskie Zrzeszenie Instruktorów Rowerowych projekt edukacyjny "Rowerem zdrowo i bezpiecznie"

Europejska Federacja Cyklistów


Z przyjemnością informujemy, że jesteśmy członkiem EUROPEJSKIEJ FEDERACJI CYKLISTÓW.




To ważny krok w realizacji naszej MISJI, której założeniem jest między innymi tworzenie centrum wiedzy, dialogu, aktywnej współpracy i wsparcia pomiędzy różnymi instytucjami oraz organizacjami w kraju jak i za granicą działającymi na rzecz poprawy bezpieczeństwa rowerzystów w ruchu drogowym.

ECF to europejska federacja organizacji społeczeństwa obywatelskiego, które popierają i pracują na rzecz zwiększenia ruchu rowerowego.
Promuje jazdę na rowerze jako zrównoważony i zdrowy środek transportu i rekreacji.
Dzięki ponad 60 organizacjom członkowskim z ponad 40 krajów wykorzystuje siłę europejskich ruchów rowerowych.

Została utworzona w 1983 roku i od tego czasu "zmierza do zapewnienia pełnego wykorzystania potencjału rowerowego, aby zapewnić zrównoważoną mobilność i dobrobyt społeczeństwa. Aby osiągnąć te cele, ECF dąży do zmiany postaw, polityk i przydziałów budżetowych na poziomie europejskim. Stymuluje i organizuje wymianę informacji i wiedzy fachowej na temat polityk i strategii transportowych związanych z rowerami, a także pracy ruchu rowerowego ” ( Annual general report 2010 ).
Kluczowe cele cykliczne ECF sformułowała w zbiór proklamacji, nakreślających kamienie węgielne międzynarodowej polityki rowerowej.

Praca ECF w zakresie bezpieczeństwa ruchu drogowego:
https://www.ecf.com/what-we-do/road-safety



Why are we? image

Chcesz być aktywny, dobry dla siebie i dla świata?
Wsiądź na rower!
Chcesz szybko, tanio, ekologicznie i zdrowo dotrzeć do pracy?
Wsiądź na rower!
Chcesz podróżować, poznawać okolicę lub eksplorować nowe miejsca bez stania w korkach, szukania parkingu i bez emisji szkodliwego CO2 do atmosfery?
Wsiądź na rower!
CHCESZ BEZPIECZNIE DOTRZEĆ ROWEREM DO CELU? 

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI! 
Nauczymy Ciebie, Twoich krewnych, przyjaciół, współpracowników, sąsiadów… jak bezpiecznie korzystać z infrastruktury rowerowej i jak radzić sobie w dżungli nakazów, zakazów, przywilejów i obowiązków wynikających z obowiązujących przepisów prawa.

Doradzimy, jaki typ roweru jest dla Ciebie najlepszy, jak skutecznie i prawidłowo hamować, sygnalizować i wykonywać manewry na drodze, jakie jest obowiązkowe wyposażenie roweru, jak postępować w sytuacji kolizji/wypadku, jak zabezpieczyć pojazd przed kradzieżą, a siebie przed konsekwencjami różnych zdarzeń drogowych.

Szukasz szkolenia „ szytego na miarę”? Dostosowanego do Twoich potrzeb, wątpliwości, trudności, z jakimi spotykasz się w użytkowaniu roweru? Skontaktuj się z nami! Wspólnie wypracujemy odpowiednie treści i metody szkoleniowe.

Lubisz spotkania ”face to face” czy może wolisz szkolenia Online, z których możesz skorzystać o dowolnej porze – w czasie lunchu, wieczorem lub może wcześnie rano przy kawie na dzień dobry? Skontaktuj się z nami! Dobierzemy formę szkolenia do Twoich preferencji i możliwości.

Chcesz uczestniczyć w tworzeniu katalogu „dobrych praktyk” dotyczących bezpieczeństwa w ruchu rowerowym? Chcesz razem z nami tworzyć i propagować kulturę rowerową? Budować zespół profesjonalnych instruktorów popularyzujących wiedzę, umiejętności i zasady savoir-vivre'u w korzystaniu z roweru?   Skontaktuj się z nami! 
3 steps to become an instructor

3 steps to become an instructor

Step 1. Contact us. Step 2. Agree on the training term. Step 3. Sign up and deposit an advance

Więcej  
What you learn in training

What you learn in training

Practice and theory of motion participant preparation for safe movement on the roads

Więcej  
How to use your instructor certificate

How to use your instructor certificate

You will be trained to train safe cyclists (socially or for a fee)

Więcej  
Who you offer your services

Who you offer your services

Your nearest school, your company, your municipality, your store or service customers

Więcej  

Can you find any positive effects of the Covid-19 pandemic? It seems that a significant increase in bicycle traffic can be mentioned here. The epidemic was definitely one of the factors that made the bicycle considered a safe and health-promoting means of transport.

Więcej  

At the end of 2022, we had the opportunity to ride a bike around Vienna and we are impressed by the quality of the bicycle infrastructure in this city.

Więcej  

As every year, we encourage you to prepare your bike for a period of increased use. You can have your bike serviced - specialists will lubricate, tighten, adjust or replace what you need. Or you can take care of the appearance and efficiency of your bike yourself. It will repay us with trouble-free operation and will lightly carry you along the routes.

Więcej  

What, apart from captivating views and demanding climbs, can the Spanish island offer to cyclists?

Więcej  

From time to time in the media there will be information about the amounts of fines in the amount of 1.5 thousand. PLN, which will be imposed on children riding bikes or electric scooters without permission. What do the legal regulations regarding the obligation to have a bicycle license look like in reality and do the above-mentioned fines really exist? We invite you to read.

Więcej  

Adequate visibility after dark is the basis of safety. Reflectors, flashlights, clothing in reflective colors or reflective vests are mandatory elements of every responsible cyclist or pedestrian.

Więcej  

Their history is actually the history of the popularization of all two-wheelers. It quickly became apparent that muscle-powered vehicles could be used to transport goods. Fast, cheap, with less effort and as an alternative to horse and motor vehicles. Especially when cars were still not very popular.

Więcej  

As we promote cycling to work, we also suggest actions that employers can take for their employees and increase the level of this form of mobility.

Więcej  

Human functioning in society is associated with specific activities that he performs in direct or indirect contact with other people. Quite often this happens when moving, going from point A to point B on foot or by vehicle. In recent years, there has been a significant increase in interest in cycling, which was due to both comfortable and wider infrastructure (a dense network of bicycle paths, access to city bikes), difficulties in communication (traffic jams, high load on rolling stock, lack of punctual journeys) and striving to change your lifestyle to improve your physical fitness and health.

Więcej  

One of the causes of accidents involving cyclists is not adapting the speed to traffic conditions. First of all, it is about drivers of motor vehicles, but cyclists are also required to drive responsibly, carefully at a speed adapted to the restrictions in force in a given area, weather conditions, the condition of the surface or the technical condition of the bicycle (brake performance, tire tread quality, etc.).

Więcej  

October 4 is World Animal Day. Hug, cuddle and love your four-legged friends wisely. You can also go for a bike ride with some of them…. If only it was safe - for you, your four-legged friend and other road users.

Więcej  

Another and the most common cause (2nd place in the statistics) of road mishaps involving cyclists caused by drivers of other vehicles is incorrect overtaking. Passenger car drivers contributed to most of the accidents in this category. In 2020, there were 278 such accidents; 41 victims, 239 injured) However, in the category of causes of accidents caused by cyclists, incorrect overtaking is indicated on the 7th position (46 accidents, 2 victims, 45 injured).

Więcej  

Bogumiła Matusiak

Instructor-Honorary member of PZIR

The most successful Polish road bike racer, Olympian from Athens (2004). Since 2002 he has been a professional cyclist. In his achievements he has more than 150 won races in Poland and abroad (including a staged victory in the women's Tour de France) and 25 Polish championship titles.

Professor Dr. Andrzej Jopkiewicz

Członek honorowy Stowarzyszenia PZIR

A specialist in anthropology and physical culture. A respected author of many publications on the impact of physical activity on the efficiency, fitness and aging process, as well as physical and motor development of man. Active enthusiast and propagator of sport.

Read More  

PIOTR Wblewski

Instructor-member of the founder of PZIR.

Graduated from the Academy of Physical Education in Warsaw. Teacher and Methodist, author and implementer of numerous trainings, projects and publications in the field of physical education. Recreational cycling, swimming and Nordic Walking.

Artur Mojecki

Instructor-Founder Member PZIR

Graduated from the Academy of Physical Education in Poznań passionate about bicycles, for long years of work in the corporations active commuter to work cycling (also in extreme winter conditions). It is an active user of urban bike systems. 

Karol Żwiruk

Instructor-Founder Member PZIR

From an early age a great enthusiast and bike lover. Participant of ultra cycling marathons - 1,000 km non-stop: winner of the Baltic-Bieszczady 2018 and North-South 2018 marathons), participant in the amateur team Quick Kopyto Ultra. Annually, he rides his bike about 20 000 km.

Dorota Kamień

Instructor - PZIR member

Doctor of Physical Culture Sciences (University of Physical Education in Warsaw), author of numerous publications in the field of athletics, physical activity at school, popularization of Nordic walking and health aspects of practicing sport.

Read More  

Iwona Mojecka

Instructor - Founding Member of PZIR Secretary of the Association

An empathic and communicative bicycle user as the basic means of communication and activity. He is most eager to work with people and for people - he has the "gene of helping" and "saving the world", professionally associated with NGOs and aid institutions.

Read More  

Iwona Wróblewska

Instructor-Founder Member PZIR

A graduate of the University of Physical Education in Warsaw. Passionate about city bikes and mountain biking. He practices cycling, swimming and Nordic Walking.

Safe to work

GreenMobility

Training project dedicated to companies and offices promoting safe commuting to work by bicycle or other personal means of transport

BIKE FIRST AID

BICYCLE FRAME - DAMAGE ANALYSIS https://youtu.be/NLKwU97Vqko BIKE DRIVE - CHAIN https://youtu.be/NLKwU97Vqko BIKE FORK - ANALYSIS https://youtu.be/V5iVZŁUĆ //youtu.be/-ye9pItQuyM

BIKE FIRST AID