Polskie Zrzeszenie Instruktorów Rowerowych

Jesteśmy profesjonalnymi instruktorami bezpiecznej jazdy rowerem

Jesteśmy profesjonalnymi instruktorami bezpiecznej jazdy rowerem, a jednocześnie pasjonatami tej formy komunikacji.
W ramach Polskiego Zrzeszenia Instruktorów Rowerowych kształcimy społeczność instruktorów, którzy chcą propagować bezpieczną jazdę rowerem w ruchu miejskim i  w terenie niezabudowanym.

Nasz program szkoleniowy został opracowany w oparciu o obowiązujące przepisy kodeksu ruchu drogowego, doświadczenia i dobre praktyki związane z bezpiecznym użytkowaniem infrastruktury drogowej.

Szkolenie przygotowuje instruktora do przekazywania teoretycznej wiedzy i prowadzenia praktycznej nauki bezpiecznego korzystania z roweru. Wyszkolony instruktor ma prawo do wydawania certyfikatów bezpiecznego rowerzysty dla uczestników organizowanych przez siebie szkoleń.


O nas image

Z przyjemnością informujemy, że jesteśmy członkiem EUROPEJSKIEJ FEDERACJI CYKLISTÓW.




To ważny krok w realizacji naszej MISJI, której założeniem jest między innymi tworzenie centrum wiedzy, dialogu, aktywnej współpracy i wsparcia pomiędzy różnymi instytucjami oraz organizacjami w kraju jak i za granicą działającymi na rzecz poprawy bezpieczeństwa rowerzystów w ruchu drogowym.

ECF to europejska federacja organizacji społeczeństwa obywatelskiego, które popierają i pracują na rzecz zwiększenia ruchu rowerowego.
Promuje jazdę na rowerze jako zrównoważony i zdrowy środek transportu i rekreacji.
Dzięki ponad 60 organizacjom członkowskim z ponad 40 krajów wykorzystuje siłę europejskich ruchów rowerowych.

Została utworzona w 1983 roku i od tego czasu "zmierza do zapewnienia pełnego wykorzystania potencjału rowerowego, aby zapewnić zrównoważoną mobilność i dobrobyt społeczeństwa. Aby osiągnąć te cele, ECF dąży do zmiany postaw, polityk i przydziałów budżetowych na poziomie europejskim. Stymuluje i organizuje wymianę informacji i wiedzy fachowej na temat polityk i strategii transportowych związanych z rowerami, a także pracy ruchu rowerowego ” ( Annual general report 2010 ).
Kluczowe cele cykliczne ECF sformułowała w zbiór proklamacji, nakreślających kamienie węgielne międzynarodowej polityki rowerowej.

Praca ECF w zakresie bezpieczeństwa ruchu drogowego:
https://www.ecf.com/what-we-do/road-safety



patronat honorowy image
Z przyjemnością informujemy, że Ambasada Królestwa Niderlandów objęła honorowym patronatem prowadzony przez Polskie Zrzeszenie Instruktorów Rowerowych projekt edukacyjny "Rowerem zdrowo i bezpiecznie"
Zdrowie

Zdrowie

Chcemy propagować i wspierać aktywny tryb życia. Utrzymanie i kształtowanie zdrowia wymaga aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności uprawianej 5 dni w tygodniu przez co najmniej 30 min. Dojazdy rowerem do pracy, szkoły, rekreacyjne przejażdżki rowerowe są świetnym sposobem na dostarczenie organizmowi dawki ruchu i porcji zdrowia.

Dowiedz się więcej
Ekologia

Ekologia

Chcemy uczestniczyć w ochronie środowiska. Poruszając się rowerem lub innym "nie-samochodowym" środkiem komunikacji osobistej dbamy o środowisko i zmniejszamy emisję gazów cieplarnianych. Rower to alternatywa dla samochodów, autobusów, a nawet tramwajów. Jest wygodny, tani i praktyczny. Korzystajmy z roweru dla własnej wygody, zdrowia oraz z troski o wspólne dobro.

Dowiedz się więcej
Bezpieczeństwo

Bezpieczeństwo

Chcemy uczyć bezpiecznych zachowań w rowerowym ruchu drogowym. Poruszanie się po drogach publicznych, w tym po ścieżkach rowerowych zawsze jest związane z ryzykiem upadku, kolizji czy nawet wypadku. Niezmiernie istotne jest więc maksymalne ograniczenie zagrożeń i ryzykownych zachowań, poprzez popularyzację praktycznej i teoretycznej wiedzy z zakresu bezpieczeństwa w ruchu drogowym.

Dowiedz się więcej
Niezależność

Niezależność

Korzystając z roweru jesteśmy niezależni, wolni i oszczędzamy pieniądze. Nie dotyczy nas tłok w autobusach, tramwajach, konieczność zakupu biletu, czy paliwa. Swobodnie parkujemy tam, gdzie jest nam wygodnie. A niezależność to główny filar dzisiejszego stylu życia.

Dowiedz się więcej

 Prędkość

To jak szybko poruszamy się na rowerze ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa jazdy. Pamiętaj starą prawdę: „śpiesz się powoli” – nie szarżuj jadąc rowerem, nie przeceniaj swoich możliwości, a przede wszystkim dostosuj prędkość do warunków atmosferycznych, natężenia ruchu i przepisów kodeksu drogowego.

 Szacunek

Szanujmy pozostałych uczestników ruchu. Przede wszystkim pieszych ale też innych rowerzystów i kierowców korzystających z infrastruktury drogowej. Unikajmy agresji, bądźmy wyrozumiali wobec seniorów, osób niepełnosprawnych, ale też siebie nawzajem. Kultura osobista jest najlepszą wizytówką każdego z nas.

 Przewidywalność

Zachowujmy się podczas jazdy w sposób przewidywalny. Korzystajmy z dzwonka, oświetlenia – czyli niezbędnych elementów wyposażenia każdego roweru, ale też sygnalizujmy planowane manewry, przestrzegajmy przepisów ruchu drogowego, a przede wszystkim zrezygnujmy z poczucia, że jesteśmy „królami szos”.

 Ograniczone Zaufanie

Zawsze stosuj zasadę ograniczonego zaufania – do innych uczestników ruchu drogowego, ale też do swoich możliwości psychofizycznych i infrastruktury drogowej. W sytuacjach drogowych, zwłaszcza w konfrontacji z pojazdami mechanicznymi, nie możemy być pewni, że pozostali uczestnicy ruchu respektują przepisy, widzą i szanują nasze pierwszeństwo.

 Widoczność

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo. Załóż kask, po zmroku kamizelkę lub pas z odblaskami. Zadbaj o skuteczne oświetlenie, nie wstydź się dzwonka. Pozwól innym zobaczyć się i usłyszeć.

3 kroki jak zostać instruktorem

3 kroki jak zostać instruktorem

Krok 1. Skontaktuj się z nami. Krok 2. Uzgodnij termin szkolenia. Krok 3. Zapisz się i wpłać zaliczkę

Czytaj więcej  
Czego nauczysz się na szkoleniu

Czego nauczysz się na szkoleniu

Praktyka i teoria przygotowania uczestnika ruchu do bezpiecznego poruszania sie po drogach

Czytaj więcej  
Jak wykorzystasz swój certyfikat instruktorski

Jak wykorzystasz swój certyfikat instruktorski

Bedziesz mógl szkolić bezpiecznych rowerzystów (społecznie lub odpłatnie)

Czytaj więcej  
Komu zaoferujesz swoje usługi

Komu zaoferujesz swoje usługi

Najbliższej szkole, Twojej firmie, Twojej Gminie, Klientom twojego sklepu lub serwisu

Czytaj więcej  
Dlaczego my? image

Chcesz być aktywny, dobry dla siebie i dla świata?
Wsiądź na rower!
Chcesz szybko, tanio, ekologicznie i zdrowo dotrzeć do pracy?
Wsiądź na rower!
Chcesz podróżować, poznawać okolicę lub eksplorować nowe miejsca bez stania w korkach, szukania parkingu i bez emisji szkodliwego CO2 do atmosfery?
Wsiądź na rower!
CHCESZ BEZPIECZNIE DOTRZEĆ ROWEREM DO CELU? 

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI! 
Nauczymy Ciebie, Twoich krewnych, przyjaciół, współpracowników, sąsiadów… jak bezpiecznie korzystać z infrastruktury rowerowej i jak radzić sobie w dżungli nakazów, zakazów, przywilejów i obowiązków wynikających z obowiązujących przepisów prawa.

Doradzimy, jaki typ roweru jest dla Ciebie najlepszy, jak skutecznie i prawidłowo hamować, sygnalizować i wykonywać manewry na drodze, jakie jest obowiązkowe wyposażenie roweru, jak postępować w sytuacji kolizji/wypadku, jak zabezpieczyć pojazd przed kradzieżą, a siebie przed konsekwencjami różnych zdarzeń drogowych.

Szukasz szkolenia „ szytego na miarę”? Dostosowanego do Twoich potrzeb, wątpliwości, trudności, z jakimi spotykasz się w użytkowaniu roweru? Skontaktuj się z nami! Wspólnie wypracujemy odpowiednie treści i metody szkoleniowe.

Lubisz spotkania ”face to face” czy może wolisz szkolenia Online, z których możesz skorzystać o dowolnej porze – w czasie lunchu, wieczorem lub może wcześnie rano przy kawie na dzień dobry? Skontaktuj się z nami! Dobierzemy formę szkolenia do Twoich preferencji i możliwości.

Chcesz uczestniczyć w tworzeniu katalogu „dobrych praktyk” dotyczących bezpieczeństwa w ruchu rowerowym? Chcesz razem z nami tworzyć i propagować kulturę rowerową? Budować zespół profesjonalnych instruktorów popularyzujących wiedzę, umiejętności i zasady savoir-vivre'u w korzystaniu z roweru?   Skontaktuj się z nami! 
Wspieramy imageWspieramy imageWspieramy image
Miło nam poinformować, że mamy w swojej drużynie prawdziwego nastoletniego Mistrza!
To 13 letni Igor, pasjonat jazdy na rowerze MTB. Zdolny, zdeterminowany i odpowiedzialny – zawsze jeździ w kasku, na sprawnym i odpowiednio wyposażonym rowerze. Wygrywa większość zawodów i maratonów w kolarstwie MTB, trenuje, rozwija się i zaskakuje swoimi możliwościami rowerowe środowisko. A przy tym to sympatyczny i mądry młody człowiek.

Wobec takich zalet Igora nie mogliśmy pozostać obojętni i przyjęliśmy go pod skrzydła stowarzyszenia.
Chcemy wpierać Igora w dalszym rozwoju, a jednocześnie promować z jego udziałem kolarstwo i wszelkie rowerowe aktywności wśród młodzieży. Bo chcieć to móc! Bo aktywność to najlepszy sposób na budowanie formy fizycznej i kształtowanie charakteru.

Igor startuje z ekipą KOMOBIKE SCOTT
Osiągnięcia Igora:
Już jako 6 latek stawał na podium : Olsztyn 31 sierpnia 2014 - pudło nr 2
2020 rok:
I MIEJSCE W KLASYFIKACJI GENERALNEJ Mazovia MTB Maraton
IV MIEJSCE W KLASYFIKACJI GENERALNEJ Legia MTB Maraton
VI MIEJSCE w Legia MTB Maraton - Kozienice, VIII Edycja
II MIEJSCE w Cisowianka Mazovia MTB Marathon 2020 - Łódź
I MIEJSCE Cisowianka Mazovia MTB Marathon 2020 - Puławy
I miejsce dystans HOBBY 6km kat. HM4 - Józefów - 20.09.2020
I miejsce Legia MTB Maraton 2020 - IX edycja - 19.09.2020 Warszawa

https://youtu.be/hnq9vnCpQuU - film z treningów i startów Igora

A tak było w 2016r.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1135146863196408&id=100001033156420
I jest coraz lepiej!

Mocno trzymamy kciuki za kolejne sukcesy Igora!


18.10.2020 r. - Igor Hofman ponownie pierwszy na Cisowianka Mazovia MTB Marathon w Legionowie
Zakończył sezon na II miejscu
🏆
Brawo Igor! Jesteś wielki!
NASI NIEZASTĄPIENI PARTNERZY image
NASI NIEZASTĄPIENI PARTNERZY

Agata Kapturzak - managerka, trener biznesu, Scrum Master.  
Świetnie włada mazakiem, co uwiecznia na fanpagu na FB @AgataMazakiemWymiata, gdzie realizuje swoje hobby i rysuje kreatywne sketchnotki. Sketchnoting wykorzystuje w codziennej pracy, ilustrując treści związane z szeroko rozumianym zarządzaniem w organizacji. #agatamazakiemwymiata
Ale nie tylko takie. Bo to kobieta wszechstronna, lubiąca wyzwania i ciągły rozwój. Udało nam się połączyć drogi, pasje i kreatywne spojrzenie na kwestie edukacji, dzięki czemu zrealizowaliśmy wspólnie całkiem ciekawy projekt.
Agata, wymiatając z pasją mazakami, narysowała sketchnotki do naszego KODEKSU ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY.
Dziś mały przedsmak ….
Ciąg dalszy nastąpi…😉

Krzysztof Kałucki
Jego ulubione słowo na literę K? Kolor!
Rysuje od najmłodszych lat, bo to lubi robić najbardziej :)
Ilustracje do książek, folderów i ulotek dla wydawnictw oraz przedsiębiorstw, storyboardy i shootingboardy dla agencji reklamowych oraz na potrzeby produkcji filmowych – tym zajmuje się na co dzień. Operuje zarówno rastrami, jak i wektorami.
Czasem rysuje także dla nas. Rowerzystka z naszego Facebookowego wizerunku, to dzieło Krzysztofa.
Możecie poznać Krzysztofa wchodząc na jego stronę: www.kalucki.eu

Rafał Pudło
Właściciel "STUDIO IO", od niedawna nasz sąsiad - mieszkaniec Michałowic.
To dzięki Rafałowi, jego zaangażowaniu, staraniom, otwartości i przychylności dla rowerowych projektów, udało nam się wydać broszury ABC ROWERZYSTY I ABC KIEROWCY PRZYJAZNEGO ROWERZYŚCIE oraz CYKL PLAKATÓW EDUKACYJNYCH. 
Niezawodny, przychylny i szybki jak ....wyścigowy rower ;) ;)

URZĄD GMINY MICHAŁOWICE
Dzięki przychylności i zrozumieniu naszych celów w Urzędzie Gminy, możemy realizować projekt skierowany do mieszkańców Gminy Michałowice. Bezpieczeństwo w ruchu, edukacja i konsolidowanie rowerowego środowiska to nasze priorytety.

FIRMA KASK
Dzięki świetnym kaskom rowerowym przekazanym stowarzyszeniu przez firmę KASK, wszystkie nasze rowerowe wyprawy są bezpieczniejsze. Szczególnie te, które służą nagrywaniu filmów instruktażowych.
Kaski są lekkie, wygodne i ładne. A najważniejsze, że chronią głowę, o czym nasz instruktor przekonał się osobiście wpadając w poślizg na jesiennych liściach, spowijających dywanem rowerową drogę...

Lista jest wciąż otwarta. Może dołączysz do zacnego grona naszych sprzymierzeńców? :)
Zapraszamy! BO BEZPIECZEŃSTWO TO NASZA WSPÓLNA SPRAWA
Czy można przekazywać wiedzę na temat bezpiecznego poruszania się na rowerze w niestandardowy sposób? Pewnie, że tak! Można np. zaprosic uczniów do udziału w Quizie rowerowym i poprzez zabawę utrwalac i promować bezpieczne zachowania.
Taki Quiz przygotowaliśmy dla dzieci i młodzieży ze szkół podstawowych w Gminie Michałowice.

W pierwszej części Quizu uczniowie indywidualnie rozwiązywali zadania, mając do dyspozycji "koła ratunkowe": pół na pół, zmiana pytania lub pytanie do przyjaciela. Wszyscy młodzi rowerzyści wykazali się wysokim poziomem wiedzy i bardzo dobrze poradzili sobie z zadaniami.
W drugiej części Quizu uczestnicy pracowali w drużynach, wspólnie z opiekunami – nauczycielami opracowywali odpowiedzi na problemowe pytania i choć również mogli skorzystać z koła ratunkowego: pytanie do Wujka Google/Instruktora, samodzielnie wypracowali właściwe odpowiedzi.

W etapie indywidualnym pierwsze miejsce zajęli ex aequo Michał Makuch ze Szkoły Podstawowej w Nowej Wsi i Adam Bąkiewicz ze Szkoły Podstawowej w Komorowie. Na podium znalazł się także Lukas Lapeta ze Szkoły Podstawowej w Michałowicach.
Wszyscy uczniowie otrzymali upominki, pamiątkowe Dyplomy, ponieważ ich zaangażowanie, starania i wiedza o rowerach, infrastrukturze rowerowej i zasadach bezpieczeństwa jest godna uznania.
Dyplomy, puchary dla drużyn i nagrody rzeczowe wręczyła p. Wójt Małgorzata Pachecka.

Gratulujemy wszystkim uczestnikom, dziękujemy za udział w zabawie i życzymy samych przyjemnych i bezpiecznych rowerowych podroży!

Quiz jest projektem realizowanym przez Polskie Zrzeszenie Instruktorów Rowerowych dofinansowanym z budżetu Gminy Michałowice w ramach dotacji dla organizacji pozarządowych.

Regulamin Konkursu wraz ze zgodą rodziców:
https://drive.google.com/drive/folders/1aBGcSNQegvBlIMG5_oIlIak4uCg0DyTA?usp=sharing
ROWEROWE WYDARZENIE W TUCHOLI image
W dniach 17-18 czerwca 2021 roku nasi Instruktorzy uczestniczli w rowerowym wydarzeniu organizowanym dla młodzieży z Technikum Leśnego w Tucholi.
Pierwszy dzień służył teoretycznym i praktycznym rowerowym szkoleniom, by po przypomnieniu zasad bezpieczeństwa, następnego dnia wyruszyć na Rowerowy Rajd po pięknych Tucholskich szlakach

Link do zdjęć: https://drive.google.com/drive/folders/1SI7G7o9c3ZZN52h9PHHDOFNo1rY61Wx1?usp=sharing
Rowerem do pracy ... w Urzędzie Gminy Michałowice

Rowerem do pracy ... w Urzędzie Gminy Michałowice

W połowie listopada Instruktorzy z naszego Stowarzyszenia zaprosili pracowników Urzędu Gminy Michałowice na warsztatowe spotkanie w ramach projektu Rowerem do pracy.

Czytaj więcej  
BROSZUROWY PORADNIK "ROWEREM DO PRACY"

BROSZUROWY PORADNIK "ROWEREM DO PRACY"

Jak przygotować się do rowerowych podróży, na co zwrócić uwagę i w co się zaopatrzyć, aby dojazdy do pracy, szkoły były przyjemne i nieuciążliwe... Te i wiele innych informacji znajdziecie w naszym 12 stronicowym broszurowym poradniku.

Czytaj więcej  
ROWEREM DO PRACY W GMINIE MICHAŁOWICE

ROWEREM DO PRACY W GMINIE MICHAŁOWICE

Zapraszamy do udziału w naszym jesiennym projekcie, współfinansowanym z budżetu Gminy Michałowice w ramach dotacji dla organizacji pozarządowych.

Czytaj więcej  
DO PRACY ROWEREM I Wu-KaDką ;)

DO PRACY ROWEREM I Wu-KaDką ;)

Z przyjemnością informujemy, że Warszawska Kolej Dojazdowa poraz kolejny jest naszym partnerem w realizacji rowerowego, przyjaznego środowisku projektu.

Czytaj więcej  
ROWEROWE PRACE PLASTYCZNE imageROWEROWE PRACE PLASTYCZNE imageROWEROWE PRACE PLASTYCZNE image
Prace plastyczne wykonane przez uczniów ze szkół podstawowych w Gminie Michałowice

Więcej prac w linku: https://drive.google.com/drive/folders/16IzY6wSGkxWO6tAHj1b26GJscQXC6Mv1?usp=sharing
KODEKS ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY imageKODEKS ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY imageKODEKS ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY image
 KODEKS ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY.
Broszurowe wydanie, kolorowe, nieschematyczne, dedykowane przede wszystkim dzieciakom. Żeby przepisy ruchu drogowego utrwalać w trochę inny, nieszablonowy sposób.
Dziękujemy serdecznie wszystkim współtworzącym Kodeks, stowarzyszenie wymyśliło koncepcję, przygotowało treść, ale nie udałoby się zrealizować zamiarów bez
- fantastycznej kreatywnej Agaty Kapturzak i jej sketchnotek #AgataMazakiemWymiata
- Pawła Błońskiego - rysownika komiksu (Paweł Błoński - Studio Grafiki i Ilustracji; http://www.pawelblonski.pl/) i
 - Rafała Pudło, który zajął się składem i wydrukiem (studio io).
Szczególnie mocno cieszy nas fakt, że w tworzenie kodeksu zaangażowali się nasi Sąsiedzi - Agata mieszka w Nowej Wsi, a Rafał w Michałowicach. Wyszedł więc lokalny, niemalże gminny projekt...
Oczywiście nie udałoby się wydać broszury w tym roku bez wsparcia naszego Urzędu Gminy Michałowice. Broszura jest dofinansowana w ramach dotacji dla organizacji pozarządowych. Dziękujemy!!


PIERWSZA POMOC ROWEROWA

RAMA ROWEROWA - ANALIZA USZKODZEŃ https://youtu.be/NLKwU97Vqko NAPĘD ROWERU – ŁAŃCUCH https://youtu.be/NLKwU97Vqko WIDELEC W ROWERZE - ANALIZA https://youtu.be/V5iVzgDVMn4 KOŁA ROWERU - JAK O NIE ZADBAĆ https://youtu.be/-ye9pItQuyM

PIERWSZA POMOC ROWEROWA

Bezpiecznie do pracy

GreenMobility

Projekt szkoleniowy dedykowany dla firm i urzędów promujących bezpieczne dojazdy do pracy rowerem lub innymi środkami transportu osobistego

Jak co roku, namawiamy do przygotowania roweru na okres wzmożonego użytkowania. Można oddać jednoślad do serwisu – specjaliści nasmarują, dokręcą, wyregulują lub wymienią co trzeba. Lub samodzielnie zadbać o wygląd i sprawność roweru. Odwdzięczy nam się z pewnością bezawaryjnym działaniem i lekko poniesie po trasach.

Czytaj więcej  

Co, prócz urzekających widoków i wymagających podjazdów, może zaoferować rowerzystom hiszpańska wyspa?

Czytaj więcej  

Co jakiś czas w mediach pojawią się informacje o kwotach mandatów w wysokości 1,5 tys. zł, które będą nakładane na dzieci jeżdżące na rowerach czy hulajnogach elektrycznych bez uprawnień. Jak w rzeczywistości wyglądają regulacje prawne dotyczace obowiązku posiadania karty rowerowej i czy wyżej wskazane mandaty istnieją naprawdę? Zapraszamy do lektury.

Czytaj więcej  

Odpowiednia widoczność po zmroku to podstawa bezpieczenstwa. Odblaski, latarki, odzież w odbijających swiatłą kolorach czy tez kamizelki odblaskowe to obowiązkowe elementy każdego odpowiedzialnego rowerzysty czy pieszego.

Czytaj więcej  

Ich historia to właściwie historia upowszechniania się wszystkich jednośladów. Szybko stało się oczywiste, że pojazdy napędzane siłą mięśni, mogą służyć do przewozu towarów. Szybko, tanio, z mniejszym wysiłkiem i jako alternatywa dla pojazdów konnych czy mechanicznych. Szczególnie, gdy samochody były jeszcze mało popularne.

Czytaj więcej  

Jako, że promujemy dojazdy rowerem do pracy, podpowiadamy także działania, jakie mogą podejmować pracodawcy, na rzecz swoich pracowników i podniesienia poziomu tej formy mobilności.

Czytaj więcej  

Funkcjonowanie człowieka w społeczeństwie wiąże się z określonymi czynnościami, które wykonuje w pośrednim bądź bezpośrednim kontakcie z innymi osobami. Dość często ma to miejsce podczas poruszania się, przemieszczania z punktu A do punktu B pieszo lub pojazdem. W ostatnich latach znacząco wzrosło zainteresowanie aktywnością rowerową, do której przyczyniły się zarówno wygodna i coraz szersza infrastruktura (gęsta sieć ścieżek rowerowych, dostęp do rowerów miejskich), utrudnienia w komunikacji (korki na drogach, duże obciążenie taboru, brak punktualnych przejazdów), jak i dążenie do zmiany stylu życia w celu poprawy sprawności fizycznej czy zdrowia.

Czytaj więcej  

Niedostosowanie prędkości do warunków ruchu to jedna z przyczyn wypadków z udziałem rowerzystów. Przede wszystkim chodzi tu o kierujących pojazdami mechanicznymi, jednak i rowerzyści są zobowiązani do odpowiedzialnej, ostrożnej jazdy z prędkością dostosowaną do obowiązujących na danym terenie ograniczeń, warunków pogodowych, stanu nawierzchni czy stanu technicznego roweru (sprawność hamulców, jakość bieżnika na oponach itp).

Czytaj więcej  

4 października przypada Światowy Dzień Zwierząt. Przytulajcie, miziajcie i mądrze kochajcie swoje czworonogi. Z niektórymi możecie też wybrać się na rowerową przejażdżkę…. Byleby było bezpiecznie – dla was, czworonożnego przyjaciela i innych użytkowników dróg.

Czytaj więcej  

Kolejna i najczęstsza przyczyna (2 miejsce w statystykach) nieszczęśliwych zdarzeń drogowych z udziałem rowerzystów spowodowanych przez kierujących innymi pojazdami to nieprawidłowe wyprzedzanie. Do większości wypadków w tej kategorii przyczynili się kierujący samochodami osobowymi. W 2020 roku było 278 takich wypadków; 41 ofiar, 239 rannych) Natomiast w kategorii przyczyn wypadków powodowanych przez rowerzystów, nieprawidłowe wyprzedzanie jest wskazane na 7 pozycji (46 wypadków, 2 ofiary, 45 rannych).

Czytaj więcej  

Z analiz wypadków drogowych z udziałem rowerzystów wynika, że nieustąpienie pierwszeństwa przejazdu jest dominującą przyczyną nieszczęśliwych zdarzeń drogowych, w których odnotowuje się najwięcej osób poszkodowanych. Od lat jest to trudny do rozwiązania problem, a nieustępowanie pierwszeństwa przejazdu dotyczy zarówno kierujących pojazdami mechanicznymi (w 2020 roku – ponad 1230 wypadków z takiej przyczyny), jak i samych rowerzystów (w 2020 roku ponad 460 wypadków)

Czytaj więcej  

ŚLUZA DLA ROWERÓW - wdług PoRD to część jezdni na wlocie skrzyżowania na całej szerokości jezdni lub wybranego pasa ruchu przeznaczona do zatrzymania rowerów w celu zmiany kierunku jazdy lub ustąpienia pierwszeństwa, oznaczona odpowiednimi znakami drogowymi.

Czytaj więcej  

Bogumiła Matusiak

Instruktor - Członek honorowy PZIR

Najbardziej utytułowana polska kolarka szosowa, Olimpijka z Aten (2004). Od 2002 kolarz zawodowy. W swoim dorobku ma ponad 150 wygranych wyścigów w kraju i za granicą (w tym etapowe zwycięstwo w kobiecym Tour de France) oraz 25 tytułów mistrza Polski.

profesor zwyczajny dr hab. Andrzej Jopkiewicz

Członek honorowy Stowarzyszenia PZIR

Specjalista w zakresie antropologii i kultury fizycznej. Ceniony autor wielu publikacji z zakresu wpływu aktywności ruchowej na wydolność, sprawność i proces starzenia się, a także rozwoju fizycznego i motorycznego człowieka. Aktywny pasjonat i propagator sportu.

Czytaj więcej  

Piotr Wróblewski

Instruktor - Członek Założyciel PZIR.

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Nauczyciel i metodyk, autor i realizator licznych szkoleń, projektów i publikacji z zakresu wychowania fizycznego. Uprawia rekreacyjnie kolarstwo, pływanie i Nordic Walking.

Artur Mojecki

Instruktor - Członek Założyciel PZIR

Absolwent akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu pasjonat rowerów, przez długie lata pracy w korporacji aktywne dojeżdżający do pracy rowerem (również w ekstremalnych warunkach zimowych). Jest aktywnym użytkownikiem systemów rowerów miejskich. 

Karol Żwiruk

Instruktor - Członek Założyciel PZIR

Od najmłodszych lat wielki entuzjasta i miłośnik roweru. Uczestnik ultra maratonów kolarskich – 1 000 km non-stop: zwycięzca maratonów Bałtyk-Bieszczady 2018 oraz Północ-Południe 2018), zawodnik amatorskiego teamu Szybkie Kopyto Ultra. Rocznie przejeżdża na rowerze średnio 20 tys. km.

Dorota Kamień

Instruktor - Członek PZIR

Doktor nauk o Kulturze Fizycznej (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), autorka licznych publikacji z zakresu lekkoatletyki, aktywności fizycznej w szkole, popularyzacji nordic walking oraz zdrowotnych aspektów uprawiania sportu.

Czytaj więcej  

Iwona Mojecka

Instruktor - Członek Założyciel PZIR Sekretarz stowarzyszenia

Empatyczna i komunikatywna użytkowniczka roweru jako podstawowego środka komunikacji i aktywności. Najchętniej pracuje z ludźmi i dla ludzi – ma w sobie "gen pomagania” i "ratowania świata”, zawodowo związana z organizacjami pozarządowymi i instytucjami pomocowymi.

Czytaj więcej  

Iwona Wróblewska

Instruktor - Członek Założyciel PZIR

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka rowerów miejskich i kolarstwa górskiego. Uprawia rekreacyjnie kolarstwo, pływanie i Nordic Walking.

  • Komorów, Polska
  • KRS 0000818505