Polskie Zrzeszenie Instruktorów Rowerowych

Jesteśmy profesjonalnymi instruktorami bezpiecznej jazdy rowerem

O nas


Jesteśmy profesjonalnymi instruktorami bezpiecznej jazdy rowerem, a jednocześnie pasjonatami tej formy komunikacji.
W ramach Polskiego Zrzeszenia Instruktorów Rowerowych kształcimy społeczność instruktorów, którzy chcą propagować bezpieczną jazdę rowerem w ruchu miejskim i  w terenie niezabudowanym.

Nasz program szkoleniowy został opracowany w oparciu o obowiązujące przepisy kodeksu ruchu drogowego, doświadczenia i dobre praktyki związane z bezpiecznym użytkowaniem infrastruktury drogowej.

Szkolenie przygotowuje instruktora do przekazywania teoretycznej wiedzy i prowadzenia praktycznej nauki bezpiecznego korzystania z roweru. Wyszkolony instruktor ma prawo do wydawania certyfikatów bezpiecznego rowerzysty dla uczestników organizowanych przez siebie szkoleń.


O nas

Misja


Zdrowie

Chcemy propagować i wspierać aktywny tryb życia. Utrzymanie i kształtowanie zdrowia wymaga aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności uprawianej 5 dni w tygodniu przez co najmniej 30 min. Dojazdy rowerem do pracy, szkoły, rekreacyjne przejażdżki rowerowe są świetnym sposobem na dostarczenie organizmowi dawki ruchu i porcji zdrowia.

Dowiedz się więcej

Ekologia

Chcemy uczestniczyć w ochronie środowiska. Poruszając się rowerem lub innym "nie-samochodowym" środkiem komunikacji osobistej dbamy o środowisko i zmniejszamy emisję gazów cieplarnianych. Rower to alternatywa dla samochodów, autobusów, a nawet tramwajów. Jest wygodny, tani i praktyczny. Korzystajmy z roweru dla własnej wygody, zdrowia oraz z troski o wspólne dobro.

Dowiedz się więcej

Bezpieczeństwo

Chcemy uczyć bezpiecznych zachowań w rowerowym ruchu drogowym. Poruszanie się po drogach publicznych, w tym po ścieżkach rowerowych zawsze jest związane z ryzykiem upadku, kolizji czy nawet wypadku. Niezmiernie istotne jest więc maksymalne ograniczenie zagrożeń i ryzykownych zachowań, poprzez popularyzację praktycznej i teoretycznej wiedzy z zakresu bezpieczeństwa w ruchu drogowym.

Dowiedz się więcej

Niezależność

Korzystając z roweru jesteśmy niezależni, wolni i oszczędzamy pieniądze. Nie dotyczy nas tłok w autobusach, tramwajach, konieczność zakupu biletu, czy paliwa. Swobodnie parkujemy tam, gdzie jest nam wygodnie. A niezależność to główny filar dzisiejszego stylu życia.

Dowiedz się więcej

5 zasad bezpieczeństwa PZIR


 Prędkość

To jak szybko poruszamy się na rowerze ma kluczowe znaczenie dla bezpieczeństwa jazdy. Pamiętaj starą prawdę: „śpiesz się powoli” – nie szarżuj jadąc rowerem, nie przeceniaj swoich możliwości, a przede wszystkim dostosuj prędkość do warunków atmosferycznych, natężenia ruchu i przepisów kodeksu drogowego.

 Szacunek

Szanujmy pozostałych uczestników ruchu. Przede wszystkim pieszych ale też innych rowerzystów i kierowców korzystających z infrastruktury drogowej. Unikajmy agresji, bądźmy wyrozumiali wobec seniorów, osób niepełnosprawnych, ale też siebie nawzajem. Kultura osobista jest najlepszą wizytówką każdego z nas.

 Przewidywalność

Zachowujmy się podczas jazdy w sposób przewidywalny. Korzystajmy z dzwonka, oświetlenia – czyli niezbędnych elementów wyposażenia każdego roweru, ale też sygnalizujmy planowane manewry, przestrzegajmy przepisów ruchu drogowego, a przede wszystkim zrezygnujmy z poczucia, że jesteśmy „królami szos”.

 Ograniczone Zaufanie

Zawsze stosuj zasadę ograniczonego zaufania – do innych uczestników ruchu drogowego, ale też do swoich możliwości psychofizycznych i infrastruktury drogowej. W sytuacjach drogowych, zwłaszcza w konfrontacji z pojazdami mechanicznymi, nie możemy być pewni, że pozostali uczestnicy ruchu respektują przepisy, widzą i szanują nasze pierwszeństwo.

 Widoczność

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo. Załóż kask, po zmroku kamizelkę lub pas z odblaskami. Zadbaj o skuteczne oświetlenie, nie wstydź się dzwonka. Pozwól innym zobaczyć się i usłyszeć.

Jak i po co zostać instruktorem


3 kroki jak zostać instruktorem

3 kroki jak zostać instruktorem

Krok 1. Skontaktuj się z nami. Krok 2. Uzgodnij termin szkolenia. Krok 3. Zapisz się i wpłać zaliczkę

Czytaj więcej  
Czego nauczysz się na szkoleniu

Czego nauczysz się na szkoleniu

Praktyka i teoria przygotowania uczestnika ruchu do bezpiecznego poruszania sie po drogach

Czytaj więcej  
Jak wykorzystasz swój certyfikat instruktorski

Jak wykorzystasz swój certyfikat instruktorski

Bedziesz mógl szkolić bezpiecznych rowerzystów (społecznie lub odpłatnie)

Czytaj więcej  
Komu zaoferujesz swoje usługi

Komu zaoferujesz swoje usługi

Najbliższej szkole, Twojej firmie, Twojej Gminie, Klientom twojego sklepu lub serwisu

Czytaj więcej  

Dlaczego my?


Dlaczego my?
Rowerzysto!
Chcesz być aktywny, dobry dla siebie i dla świata?
Wsiądź na rower!
Chcesz szybko, tanio, ekologicznie i zdrowo dotrzeć do pracy? 
Wsiądź na rower!
Chcesz podróżować, poznawać okolicę lub eksplorować nowe miejsca bez stania w korkach, szukania parkingu i bez emisji szkodliwego CO2 do atmosfery?
Wsiądź na rower!
CHCESZ BEZPIECZNIE DOTRZEĆ ROWEREM DO CELU? 

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI! 
Nauczymy Ciebie, Twoich krewnych, przyjaciół, współpracowników, sąsiadów… jak bezpiecznie korzystać z infrastruktury rowerowej i jak radzić sobie w dżungli nakazów, zakazów, przywilejów i obowiązków wynikających z obowiązujących przepisów prawa.

Doradzimy, jaki typ roweru jest dla Ciebie najlepszy, jak skutecznie i prawidłowo hamować, sygnalizować i wykonywać manewry na drodze, jakie jest obowiązkowe wyposażenie roweru, jak postępować w sytuacji kolizji/wypadku, jak zabezpieczyć pojazd przed kradzieżą, a siebie przed konsekwencjami różnych zdarzeń drogowych.

Szukasz szkolenia „ szytego na miarę”? Dostosowanego do Twoich potrzeb, wątpliwości, trudności, z jakimi spotykasz się w użytkowaniu roweru? Skontaktuj się z nami! Wspólnie wypracujemy odpowiednie treści i metody szkoleniowe.

Lubisz spotkania ”face to face” czy może wolisz szkolenia Online, z których możesz skorzystać o dowolnej porze – w czasie lunchu, wieczorem lub może wcześnie rano przy kawie na dzień dobry? Skontaktuj się z nami! Dobierzemy formę szkolenia do Twoich preferencji i możliwości.

Chcesz uczestniczyć w tworzeniu katalogu „dobrych praktyk” dotyczących bezpieczeństwa w ruchu rowerowym? Chcesz razem z nami tworzyć i propagować kulturę rowerową? Budować zespół profesjonalnych instruktorów popularyzujących wiedzę, umiejętności i zasady savoir-vivre'u w korzystaniu z roweru?   Skontaktuj się z nami! 

Wspieramy


WspieramyWspieramyWspieramy
Miło nam poinformować, że mamy w swojej drużynie prawdziwego nastoletniego Mistrza!
To 13 letni Igor, pasjonat jazdy na rowerze MTB. Zdolny, zdeterminowany i odpowiedzialny – zawsze jeździ w kasku, na sprawnym i odpowiednio wyposażonym rowerze. Wygrywa większość zawodów i maratonów w kolarstwie MTB, trenuje, rozwija się i zaskakuje swoimi możliwościami rowerowe środowisko. A przy tym to sympatyczny i mądry młody człowiek.

Wobec takich zalet Igora nie mogliśmy pozostać obojętni i przyjęliśmy go pod skrzydła stowarzyszenia.
Chcemy wpierać Igora w dalszym rozwoju, a jednocześnie promować z jego udziałem kolarstwo i wszelkie rowerowe aktywności wśród młodzieży. Bo chcieć to móc! Bo aktywność to najlepszy sposób na budowanie formy fizycznej i kształtowanie charakteru.

Igor startuje z ekipą KOMOBIKE SCOTT
Osiągnięcia Igora:
Już jako 6 latek stawał na podium : Olsztyn 31 sierpnia 2014 - pudło nr 2
2020 rok:
I MIEJSCE W KLASYFIKACJI GENERALNEJ Mazovia MTB Maraton
IV MIEJSCE W KLASYFIKACJI GENERALNEJ Legia MTB Maraton
VI MIEJSCE w Legia MTB Maraton - Kozienice, VIII Edycja
II MIEJSCE w Cisowianka Mazovia MTB Marathon 2020 - Łódź
I MIEJSCE Cisowianka Mazovia MTB Marathon 2020 - Puławy
I miejsce dystans HOBBY 6km kat. HM4 - Józefów - 20.09.2020
I miejsce Legia MTB Maraton 2020 - IX edycja - 19.09.2020 Warszawa

https://youtu.be/hnq9vnCpQuU - film z treningów i startów Igora

A tak było w 2016r.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1135146863196408&id=100001033156420
I jest coraz lepiej!

Mocno trzymamy kciuki za kolejne sukcesy Igora!


18.10.2020 r. - Igor Hofman ponownie pierwszy na Cisowianka Mazovia MTB Marathon w Legionowie
Zakończył sezon na II miejscu
🏆
Brawo Igor! Jesteś wielki!

NASI NIEZASTĄPIENI PARTNERZY


NASI NIEZASTĄPIENI PARTNERZY
NASI NIEZASTĄPIENI PARTNERZY

Agata Kapturzak - managerka, trener biznesu, Scrum Master.  
Świetnie włada mazakiem, co uwiecznia na fanpagu na FB @AgataMazakiemWymiata, gdzie realizuje swoje hobby i rysuje kreatywne sketchnotki. Sketchnoting wykorzystuje w codziennej pracy, ilustrując treści związane z szeroko rozumianym zarządzaniem w organizacji. #agatamazakiemwymiata
Ale nie tylko takie. Bo to kobieta wszechstronna, lubiąca wyzwania i ciągły rozwój. Udało nam się połączyć drogi, pasje i kreatywne spojrzenie na kwestie edukacji, dzięki czemu zrealizowaliśmy wspólnie całkiem ciekawy projekt.
Agata, wymiatając z pasją mazakami, narysowała sketchnotki do naszego KODEKSU ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY.
Dziś mały przedsmak ….
Ciąg dalszy nastąpi…😉

Krzysztof Kałucki
Jego ulubione słowo na literę K? Kolor!
Rysuje od najmłodszych lat, bo to lubi robić najbardziej :)
Ilustracje do książek, folderów i ulotek dla wydawnictw oraz przedsiębiorstw, storyboardy i shootingboardy dla agencji reklamowych oraz na potrzeby produkcji filmowych – tym zajmuje się na co dzień. Operuje zarówno rastrami, jak i wektorami.
Czasem rysuje także dla nas. Rowerzystka z naszego Facebookowego wizerunku, to dzieło Krzysztofa.
Możecie poznać Krzysztofa wchodząc na jego stronę: www.kalucki.eu

Rafał Pudło
Właściciel "STUDIO IO", od niedawna nasz sąsiad - mieszkaniec Michałowic.
To dzięki Rafałowi, jego zaangażowaniu, staraniom, otwartości i przychylności dla rowerowych projektów, udało nam się wydać broszury ABC ROWERZYSTY I ABC KIEROWCY PRZYJAZNEGO ROWERZYŚCIE oraz CYKL PLAKATÓW EDUKACYJNYCH. 
Niezawodny, przychylny i szybki jak ....wyścigowy rower ;) ;)

URZĄD GMINY MICHAŁOWICE
Dzięki przychylności i zrozumieniu naszych celów w Urzędzie Gminy, możemy realizować projekt skierowany do mieszkańców Gminy Michałowice. Bezpieczeństwo w ruchu, edukacja i konsolidowanie rowerowego środowiska to nasze priorytety.

FIRMA KASK
Dzięki świetnym kaskom rowerowym przekazanym stowarzyszeniu przez firmę KASK, wszystkie nasze rowerowe wyprawy są bezpieczniejsze. Szczególnie te, które służą nagrywaniu filmów instruktażowych.
Kaski są lekkie, wygodne i ładne. A najważniejsze, że chronią głowę, o czym nasz instruktor przekonał się osobiście wpadając w poślizg na jesiennych liściach, spowijających dywanem rowerową drogę...

Lista jest wciąż otwarta. Może dołączysz do zacnego grona naszych sprzymierzeńców? :)
Zapraszamy! BO BEZPIECZEŃSTWO TO NASZA WSPÓLNA SPRAWA

KONKURS PLASTYCZNY: "uwaga! rowerzyści"


KONKURS PLASTYCZNY: "uwaga! rowerzyści"
SERDECZNIE ZAPRASZAMY DZIECI I MŁODZIEŻ Z GMINNYCH PLACÓWEK OŚWIATOWYCH DO UDZIAŁU W KONKURSIE PLASTYCZNYM pt. „Uwaga! Rowerzyści", 
organizowanym przez nasze stowarzyszenie w ramach realizacji gminnego projektu skierowanego do mieszkańców Gminy Michałowice „Świeć przykładem – wsiądź na rower! Rowerem do pracy, po zdrowie i dla środowiska”

Celem Konkursu jest wyłonienie najciekawszej pracy plastycznej, która będzie promowała osoby jeżdżące na rowerze z zachowaniem zasad bezpieczeństwa i którą będzie można wykorzystać do opracowania nieformalnego oznakowania miejsc uczęszczanych przez rowerzystów w naszej gminie.
Dodatkowe cele to zwrócenie uwagi dzieci i młodzieży na zagadnienia związane z bezpiecznym ruchem rowerowym, poszanowaniem praw osób współdzielących infrastrukturę drogową oraz zaangażowanie młodego pokolenia w sprawy dotyczące lokalnej społeczności.

Prace zgłoszone do konkursu będą oceniane przez Komisję Konkursową, a następnie upublicznione na specjalnie zorganizowanej wystawie. Laureaci Konkursu zostaną nagrodzeni upominkami.

Czas trwania konkursu: 5 maj 2021 r. - 1 czerwiec 2021 r.
Konkurs ma charakter otwarty i jest skierowany do uczniów uczęszczających do szkół/przedszkoli zlokalizowanych na terenie Gminy Michałowice.
Prace plastyczne mogą być wykonane dowolną techniką plastyczną, format A3 lub A4, ich temat ma nawiązywać do tytułu konkursu : "UWAGA! ROWERZYŚCI"
Prace konkursowe opatrzone metryczką z imieniem, nazwiskiem, wiekiem/klasą, do której uczęszcza autor, prosimy składać w szkole/przedszkolu w sekretariacie lub u wyznaczonego przez Dyrekcję placówki koordynatora.

Prosimy o zapoznanie się z Regulaminem Konkursu Plastycznego oraz o dołączenie do pracy konkursowej zgody rodzica/opiekuna na udział dziecka w konkursie.

REGULAMIN KONKURSU PLASTYCZNEGO „UWAGA! ROWERZYŚCI”
1. Organizatorem konkursu jest stowarzyszenie Polskie Zrzeszenie Instruktorów Rowerowych z siedzibą w Nowej Wsi.
2. Celem Konkursu “UWAGA! ROWERZYŚCI” jest wyłonienie najciekawszej pracy plastycznej, która będzie promowała osoby jeżdżące na rowerze z zachowaniem zasad bezpieczeństwa i którą będzie można wykorzystać do opracowania nieformalnego oznakowania miejsc uczęszczanych przez rowerzystów w naszej gminie. Dodatkowe cele to zwrócenie uwagi dzieci i młodzieży na zagadnienia związane z bezpiecznym ruchem rowerowym, poszanowaniem praw osób współdzielących infrastrukturę drogową oraz zaangażowanie młodego pokolenia w sprawy dotyczące lokalnej społeczności.
3. Praca plastyczna powinna być czytelna i jednoznaczna w przekazie wizualnym, wzbudzać pozytywne emocje.
4. Praca konkursowa może zostać wykorzystana bez modyfikacji lub stanowić podstawę do utworzenia ostatecznej wersji nieformalnego znaku, który ma wskazywać innym uczestnikom ruchu drogowego potrzebę zachowania szczególnej ostrożności z uwagi na możliwość napotkania rowerzysty.
5. Konkurs rozpoczyna się 5 maja 2021 r., a kończy 1 czerwca 2021 r. Konkurs ma charakter otwarty i jest skierowany do uczniów uczęszczających do szkół zlokalizowanych na terenie Gminy Michałowice.
6. Prace przekazane na Konkurs muszą być pracami własnymi, wykonanymi dowolną techniką plastyczną (pastele, farby plakatowe, pisaki, rysunek kredkami, itp.), na papierze typu brystol lub blok techniczny, w formacie A3 (ewentualnie A4).
7. Prace należy opatrzyć metryczką umieszczoną na odwrocie pracy, zawierającą: imię i nazwisko ucznia, wiek, klasę, nazwę szkoły, do której uczęszcza uczestnik konkursu, ewentualnie - imię i nazwisko opiekuna (nauczyciela, pod kierunkiem którego powstała praca).
8. Zgłoszenie prac do konkursu jest równoznaczne z przekazaniem praw autorskich do nich na rzecz organizatora konkursu oraz do publikacji w wydawnictwach wszelkiego typu, wydawanych przez organizatora oraz w Internecie. Przeniesienie praw, o których mowa w tym punkcie następuje bez ograniczenia czasowego i obowiązuje na terytorium całego świata.
9. Przekazanie prac do udziału w konkursie traktowane jest jako równoczesne oświadczenie, że projekt nie narusza praw osób trzecich, w szczególności nie narusza ich majątkowych
i osobistych praw autorskich. W przypadku wystąpienia przez osobę trzecią z roszczeniami wynikającymi z tytułu naruszenia praw określonych powyżej, osoba zgłaszająca pracę zrekompensuje Organizatorowi, jako wyłącznie odpowiedzialna, koszty poniesione w związku ze skierowaniem przeciwko niemu roszczeń odszkodowawczych, zwalniając Organizatora od wszelkich zobowiązań, jakie powstaną z tego tytułu.
10. Wraz z przekazaniem dzieła do udziału w Konkursie, autor wyraża zgodę na pierwsze udostępnienie dzieła publiczności wraz z podaniem imienia i nazwiska autora oraz udziela zgody na przetwarzanie danych osobowych w zakresie niezbędnym do przeprowadzenia konkursu oraz dalszego wykorzystania prac. Dane osobowe uczestników pozyskane są wyłącznie do celów konkursu i nie będą udostępniane podmiotom trzecim.
11. Osoby niepełnoletnie oraz osoby pełnoletnie nieposiadające pełnej zdolności do czynności prawnych biorące udział w Konkursie, dołączają wraz pracą, pisemną zgodę rodziców lub opiekunów prawnych na udział w Konkursie – warunek konieczny.
12. Nagrodzone i wyróżnione prace będą prezentowane na wystawie.
13. Prace przechodzą na własność Organizatora i nie będą zwracane autorom.
14. Prace niezgodne z regulaminem lub oddane po terminie nie będą oceniane.

Wyniki konkursu i nagrody
1. Powołana przez Organizatora Komisja Konkursowa, którą tworzyć będzie przedstawiciel Stowarzyszenia, przedstawiciel Rady Rowerowej oraz przedstawiciel Urzędu Gminy Michałowice dokona oceny prac, ich kwalifikacji do wykorzystania w opracowaniu nieformalnego oznakowania oraz upublicznienia w ramach wystawy pokonkursowej wg następujących kryteriów:
- zgodności z tematyką,
- samodzielności wykonania,
- ogólnego wrażenia estetycznego.
2. Upublicznienie wyników konkursu nastąpi poprzez ogłoszenie ich na stronie www.pzir.pl, na Facebooku https://www.facebook.com/PolskieZrzeszenieInstruktorowRowerowych oraz przekazanie informacji szkołom, do których uczęszczają osoby nagrodzone i wyróżnione w konkursie.
3. Autorzy nagrodzonych i wyróżnionych prac otrzymają dyplomy i nagrody rzeczowe. Pozostali uczestnicy, których prace zakwalifikowane zostaną do wystawy pokonkursowej otrzymają dyplomy i drobne upominki.
4. Laureaci konkursu zobowiązani są do osobistego odbioru nagrody podczas spotkania w Urzędzie Gminy lub w innym, ustalonym telefonicznie terminie.
5. Termin uroczystego wręczenia nagród zostanie ogłoszony na stronie internetowej Organizatora konkursu, na stronie Urzędu Gminy Michałowice oraz przekazany szkołom, do których uczęszczają osoby nagrodzone i wyróżnione w konkursie.

Postanowienia końcowe
1. W sytuacjach nieprzewidzianych niniejszym regulaminem rozstrzyga Organizator Konkursu.
informacji dodatkowych udziela:
Iwona Mojecka tel. 502 673 718 e-mail: iwona.mojecka@pzir.pl
Iwona Wróblewska tel. 604 059 415 e-mail: iwona.wroblewska@pzir.pl
2. Złożenie pracy do udziału w Konkursie oznacza zaakceptowanie wszystkich postanowień niniejszego Regulaminu.
3. Prace konkursowe nie spełniające wymagań, o których mowa w Regulaminie Konkursu, nie będą podlegały ocenie Komisji Konkursowej.
4. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany zasad Konkursu i treści Regulaminu.
5. Decyzje Komisji Konkursowej są nieodwołalne.
6. Organizatorzy nie zwracają złożonych prac.

ZGODA RODZICÓW (OPIEKUNÓW PRAWNYCH)
NA UDZIAŁ DZIECKAW KONKURSIE PLASTYCZNYM (TREŚĆ)


  • Wyrażam zgodę na udział mojego dziecka
                                ...........................................................................................................
                                                                (imię i nazwisko)
w konkursie plastycznym „Uwaga! Rowerzyści” organizowanym przez stowarzyszenie Polskie Zrzeszenie Instruktorów Rowerowych z siedzibą w Nowej Wsi

  • Wyrażam zgodę na przetwarzanie przez organizatora konkursu danych osobowych mojego dziecka (imienia, nazwiska, klasy i nazwy szkoły oraz miejscowości zamieszkania) w celach wynikających z organizacji konkursu, zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. Nr 133, poz. 833 z późn..zm.).
  • Ponadto wyrażam zgodę na wielokrotne, nieodpłatne publikowanie nadesłanej przez moje dziecko pracy konkursowej w materiałach promocyjnych związanych z konkursem, prezentacjach pokonkursowych, na stronie internetowej organizatora konkursu oraz w innych formach utrwalania

  •  ........................................
        Miejscowość i data
................................................................
Podpisy rodziców (opiekunów prawnych)
uczestnika konkursu

ZAŁĄCZNIKI DO KONKURSU PLASTYCZNEGO


REGULAMIN KONKURSU PLASTYCZNEGO "UWAGA! ROWERZYŚCI"

ZGODA RODZICÓW/OPIEKUNÓW NA UDZIAŁ DZIECKA W KONKURSIE PLASTYCZNYM "UWAGA! ROWERZYŚCI"

patronat honorowy


patronat honorowy
Z przyjemnością informujemy, że Ambasada Królestwa Niderlandów objęła honorowym patronatem prowadzony przez Polskie Zrzeszenie Instruktorów Rowerowych projekt edukacyjny "Rowerem zdrowo i bezpiecznie"

PZIR dla Michałowic


KODEKS ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY


KODEKS ROZWAŻNEGO ROWERZYSTYKODEKS ROZWAŻNEGO ROWERZYSTYKODEKS ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY
 KODEKS ROZWAŻNEGO ROWERZYSTY.
Broszurowe wydanie, kolorowe, nieschematyczne, dedykowane przede wszystkim dzieciakom. Żeby przepisy ruchu drogowego utrwalać w trochę inny, nieszablonowy sposób.
Dziękujemy serdecznie wszystkim współtworzącym Kodeks, stowarzyszenie wymyśliło koncepcję, przygotowało treść, ale nie udałoby się zrealizować zamiarów bez
- fantastycznej kreatywnej Agaty Kapturzak i jej sketchnotek #AgataMazakiemWymiata
- Pawła Błońskiego - rysownika komiksu (Paweł Błoński - Studio Grafiki i Ilustracji; http://www.pawelblonski.pl/) i
 - Rafała Pudło, który zajął się składem i wydrukiem (studio io).
Szczególnie mocno cieszy nas fakt, że w tworzenie kodeksu zaangażowali się nasi Sąsiedzi - Agata mieszka w Nowej Wsi, a Rafał w Michałowicach. Wyszedł więc lokalny, niemalże gminny projekt...
Oczywiście nie udałoby się wydać broszury w tym roku bez wsparcia naszego Urzędu Gminy Michałowice. Broszura jest dofinansowana w ramach dotacji dla organizacji pozarządowych. Dziękujemy!!


ZESTAW ĆWICZEŃ ROZLUŹNIAJĄCYCH


Bezpiecznie do pracy

GreenMobility

Projekt szkoleniowy dedykowany dla firm i urzędów promujących bezpieczne dojazdy do pracy rowerem lub innymi środkami transportu osobistego

Zespół


Bogumiła Matusiak

Instruktor - Członek honorowy PZIR

Najbardziej utytułowana polska kolarka szosowa, Olimpijka z Aten (2004). Od 2002 kolarz zawodowy. W swoim dorobku ma ponad 150 wygranych wyścigów w kraju i za granicą (w tym etapowe zwycięstwo w kobiecym Tour de France) oraz 25 tytułów mistrza Polski.

profesor zwyczajny dr hab. Andrzej Jopkiewicz

Członek honorowy Stowarzyszenia PZIR

Specjalista w zakresie antropologii i kultury fizycznej. Ceniony autor wielu publikacji z zakresu wpływu aktywności ruchowej na wydolność, sprawność i proces starzenia się, a także rozwoju fizycznego i motorycznego człowieka. Aktywny pasjonat i propagator sportu.

Czytaj więcej  

Piotr Wróblewski

Instruktor - Członek Założyciel PZIR.

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Nauczyciel i metodyk, autor i realizator licznych szkoleń, projektów i publikacji z zakresu wychowania fizycznego. Uprawia rekreacyjnie kolarstwo, pływanie i Nordic Walking.

Artur Mojecki

Instruktor - Członek Założyciel PZIR

Absolwent akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu pasjonat rowerów, przez długie lata pracy w korporacji aktywne dojeżdżający do pracy rowerem (również w ekstremalnych warunkach zimowych). Jest aktywnym użytkownikiem systemów rowerów miejskich. 

Karol Żwiruk

Instruktor - Członek Założyciel PZIR

Od najmłodszych lat wielki entuzjasta i miłośnik roweru. Uczestnik ultra maratonów kolarskich – 1 000 km non-stop: zwycięzca maratonów Bałtyk-Bieszczady 2018 oraz Północ-Południe 2018), zawodnik amatorskiego teamu Szybkie Kopyto Ultra. Rocznie przejeżdża na rowerze średnio 20 tys. km.

Dorota Kamień

Instruktor - Członek PZIR

Doktor nauk o Kulturze Fizycznej (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), autorka licznych publikacji z zakresu lekkoatletyki, aktywności fizycznej w szkole, popularyzacji nordic walking oraz zdrowotnych aspektów uprawiania sportu.

Czytaj więcej  

Iwona Mojecka

Instruktor - Członek Założyciel PZIR Sekretarz stowarzyszenia

Empatyczna i komunikatywna użytkowniczka roweru jako podstawowego środka komunikacji i aktywności. Najchętniej pracuje z ludźmi i dla ludzi – ma w sobie "gen pomagania” i "ratowania świata”, zawodowo związana z organizacjami pozarządowymi i instytucjami pomocowymi.

Czytaj więcej  

Iwona Wróblewska

Instruktor - Członek Założyciel PZIR

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka rowerów miejskich i kolarstwa górskiego. Uprawia rekreacyjnie kolarstwo, pływanie i Nordic Walking.

Kontakt


  • Komorów, Polska
  • KRS 0000818505

Dokumenty


Blog


Ma zwykle 2 koła, ramę, kierownicę, pedały. Napędzany siłą naszych mięśni, a coraz częściej także elektrycznie. Pojazd do rekreacji, transportu. Mowa oczywiście o rowerze. Czy zastanawialiście się kiedyś jak powstaje rower? Jakie są kolejne etapy całego procesu wytworzenia jednośladu? Okazuje się, ze zanim rower trafi docelowo do sklepu, musi minąć czasem nawet kilka lat. To czas na projekty, testy i opracowanie modelu do seryjnej produkcji.

Czytaj więcej  

Pierwsza utytułowana kobieta - kolarka to Polka, Karolina Kocięcka. Nazywana była "Latającą Diablicą" ze względu na niebywałą wytrzymałość, ambicję i determinację. Ale droga do organizowania damskich wyścigów rowerowych wcale nie była prosta. Druga połowa XIX w. to początki damskiego kolarstwa, ale też niechęć do kobiet - rowerzystek i lansowanej przez nie "męskiej mody". Warto poznać losy Karoliny - prekursorki i sportowej mistrzyni wyścigów rowerowych.

Czytaj więcej  

Wiosna tuż tuż, a więc i być może decyzje dotyczące wyboru nowego roweru. W większości sklepów rowerowych profesjonalna obsługa udzieli kupującym pomocy, doradzi i ułatwi wybór. Wielu z nas kupuje jednak on line, warto więc odświeżyć wiedzę i dokonać najlepszego wyboru. Aby rower był wygodny, a jazda na nim bezpieczna. Warto zacząć od ustalenia, jaki model roweru z dostępnych na rynku, będzie dla nas najlepszy.

Czytaj więcej  

Czy zimą możliwe są rowerowe przejażdżki? Oczywiście tak, choć jazda po oblodzonym i ośnieżonym podłożu jest trochę trudniejsza i wymaga przygotowania. Rowerzysty – pod względem odpowiedniego ubrania, butów i umiejętności, roweru - pod kątem ustawienia siodła, kierownicy czy wyposażenia w błotniki.

Czytaj więcej  

PRZEJRZELIŚMY STATYSTYKI WYPADKÓW Z UDZIAŁEM ROWERZYSTÓW. Jeszcze za rok 2019, ale lada moment będą pewnie te za ubiegły rok. Sprawdzimy wówczas czy i jakie zaszły zmiany. Jak to było w 2019?

Czytaj więcej  

Jakie powinno być dobre siodło rowerowe? Solidne, wytrzymałe i przede wszystkim wygodne, ale też dobrane odpowiednio do sylwetki. Dobre siodełko rowerowe pomaga niwelować wstrząsy absorbowane podczas jazdy. Narażone na nie są biodra, miednica i kości kulszowe, ze względu na bezpośredni kontakt z siodłem

Czytaj więcej  

Zdarza się, że niektóre znaki drogowe wprawiają w konsternację i zadziwienie. Nie wiadomo jak się zachować, by być w zgodzie z prawem i zdrowym rozsądkiem. Postaramy się pomóc.

Czytaj więcej  

Zdarza się, że niektóre znaki drogowe wprawiają w konsternację i zadziwienie. Nie wiadomo jak się zachować, by być w zgodzie z prawem i zdrowym rozsądkiem. Postaramy się pomóc. Dziś o kombinacji znaku C-16 z tabliczką "nie dotyczy" i grafiką roweru (dawniej T-22)

Czytaj więcej  

Znaki drogowe kojarzone są przeważnie z motoryzacją, a z samochodami w szczególności.Okazuje się, że znaki drogowe mają znacznie dłuższą, bo kilkusetletnią historię. Jako przykład może służyć tu nasz rodzimy zabytek - romański słup drogowy z 1151 roku stojący w Koninie i oznaczający połowę drogi pomiędzy Kaliszem a Kruszwicą na dawnym Szlaku Bursztynowym. Ma on 2,5 metra wysokości. Stanowi pierwowzór obecnych znaków kierunku i miejscowości. Zapraszamy do lektury krótkiego "wyciągu" z historii znaków drogowych.

Czytaj więcej  

Skoro w okresie pandemii rower może być jednym z bezpieczniejszych środków transportu, to jak sobie radzić, gdy jednoślad jest nam potrzebny tylko na chwilę, jesteśmy daleko od domu i nie możemy skorzystać z własnego roweru. Otóż, na przeciw naszym potrzebom wychodzą wypożyczalnie miejskich rowerów. Wciąż działają, więc poniżej poradnik, dla tych, którzy wciąż mają przed sobą pierwszy raz z wypożyczeniem jednośladu (w odpowiedzi na liczne zapytania w tej kwestii)😉🚴‍♂️

Czytaj więcej  

O odporności słyszał każdy, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, co ją osłabia, a co sprawia, że staje się silniejsza. Czy jazda na rowerze ma związek ze wzmacnianiem odporności?

Czytaj więcej